자녀의 성장은 모든 부모들의 공통된 화두라고 할 수 있습니다. 무엇보다도 또래보다 키가 작은 경우 자녀 예상키계산기를 통해 미래의 신장을 가늠해보곤 합니다.
일반적으로 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 보고되고 있습니다 . 하지만 부족한 20~30%는 환경적인 요인과 의해 바뀔 수 있습니다 . 그렇기에 성장의 척도를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 핵심입니다.
아이의 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.
1) 영양 섭취의 균형:
뼈 성장에 필수적인 영양소는 골격 형성의 기본입니다. 인스턴트 음식을 피하고 영양가가 높은 식단을 섭취해야 합니다 .
2) 깊은 수면:
성장호르몬은 숙면을 취할 때 가장 활발하게 나옵니다 . 규칙적인 시간에 잠자리에 드는 환경을 만들어주는 것이 필요합니다 .
예상키계산기를 단발성으로 끝내기보다, 일정한 간격으로 성장 곡선을 기록하는 것이 좋습니다 . 이를 통해 키 성장 여기를 클릭 추이가 정상적인지 판단할 수 있기 때문입니다.
