처음이라면 알아야 할 기본 지식 7가지

자녀의 성장은 모든 부모님들의 공통된 고민거리입니다 . 특히 또래보다 키가 작은 경우 예상키계산기를 통해 성인이 https://growthcalculator.kr/blog/ 되었을 때의 신장을 예측해보곤 합니다.

대개 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 보고되고 있습니다 . 하지만 그 외의 20~30%는 환경적인 요인과 의해 바뀔 수 있습니다 . 그렇기에 성장의 척도를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 핵심입니다.

아이의 키 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.

1) 식단의 균형:

성장에 도움을 주는 성분은 키 성장의 기본입니다. 가공식품을 피하고 제철 음식을 제공해야 합니다 .

2) 충분한 수면:

성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비됩니다 . 정해진 시간에 잠자리에 드는 습관을 만들어주는 것이 필요합니다 .

성장 테스트를 단발성으로 끝내기보다, 분기별로 아이의 예상키계산기 슬리무드 키를 기록하는 것이 효과적입니다. 기록을 남김으로써 발육 상태가 정상적인지 확인할 수 있기 때문입니다.